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  • Dicas da Nutri: meta de emagrecer no ano novo?

    Dicas da Nutri: meta de emagrecer no ano novo?

    Que atire a primeira pedra quem nunca colocou no topo da lista de resoluções a meta de emagrecer no ano novo. Mas aposto que apenas uma minoria conseguiu efetivamente alcançar a meta e cortá-la da lista de prioridades do ano seguinte. Nas Dicas da Nutri deste primeiro mês de 2019, nossa querida nutri Raquel Labonia traz algumas reflexões

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  • Dicas da Nutri: como fazer uma ceia de Natal mais equilibrada

    Dicas da Nutri: como fazer uma ceia de Natal mais equilibrada

    É comum exagerar durante as festas de Natal e Ano Novo. Sabemos o quanto é difícil resistir ao belíssimo peru, às sobremesas e às taças de espumante — e, além de ficar com a consciência pesada, entrar em pânico e fazer loucuras depois para “compensar”. Para evitar esse tipo de situação, nossa nutri querida Raquel

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  • Dica da Nutri: Como evitar o desperdício de alimentos?

    Dica da Nutri: Como evitar o desperdício de alimentos?

    Segundo a FAO (Food and Agriculture Organization), 1/4 do que desperdiçamos já seria suficiente para alimentar o mundo inteiro. Chocante, não é mesmo? Todos nós podemos contribuir para que esse quadro melhore. É importante que tenhamos consciência de que o que acontece na nossa casa contribui para esses dados. Nas Dicas da Nutri deste mês,

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  • Desperdício de alimentos: seu lixo poderia alimentar outra família?

    Desperdício de alimentos: seu lixo poderia alimentar outra família?

    Cerca de 41 mil toneladas de alimentos são perdidos por dia no Brasil, de acordo com a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa). Este desperdício poderia matar a fome de mais de 2,1 milhões de brasileiros que passam fome, segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD) do IBGE. Milhares de toneladas de alimentos

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  • Feios, gostosos e nutritivos

    Feios, gostosos e nutritivos

    A aparência da comida é indiscutivelmente importante. Mas será que precisamos nos prender tanto à beleza dos alimentos quando providenciamos os ingredientes? Por exemplo, qual é o seu critério na hora de escolher frutas e legumes na feira ou no supermercado? Aposto que você, assim como eu, já deixou de levar para casa um tomate

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