Qual é a importância do café da manhã?

Se você é um daqueles que pulam o café da manhã pois imagina que “economiza umas calorias” e acredita que seja uma boa estratégia para perder peso, ou simplesmente porque não tem tempo ou apetite, as Dicas da Nutri deste mês são pra você: ao acordar e não se alimentar em até 30 minutos, está cometendo um grande erro. Leia o artigo e entenda todos os motivos.

Além disso, a nutricionista Thaís Lamonica preparou também um mini manual com sugestões para você entender qual é composição ideal de um bom café da manhã, equilibrado e sem exageros, além de dicas muito práticas para aqueles que não têm muito tempo de manhã ou não sentem a menor fome.

Confira todas as informações da nutricionista acessando no link > A importância do café da manhã

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