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RA para emagrecimento

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    Dicas da Nutri: Alimentação saudável em tempos de Coronavírus

    Nos últimos dias o que mais se ouve falar é sobre a pandemia do novo Coronavírus (COVID-19), e uma dúvida que fica é: como a sua alimentação pode se relacionar com tudo isso? Para esclarecer todas as dúvidas, nossa querida nutricionista Mariana Ribeiro preparou um artigo repleto de muita informação de qualidade para você não

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    No fim de qualquer feriado o pensamento sempre é o mesmo: “Como eu pude comer tanto? Não tem jeito, preciso começar a dieta já!”. Em 2020, que tal pensar diferente? Em vez de começar uma nova dieta, o que acha de repensar a alimentação de forma ampla? É por isso que, nas Dicas da Nutri

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  • Dicas da Nutri: flexitarianismo – o que é e por que adotar?

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    No mundo da alimentação, tendências surgem e desaparecem em um piscar de olhos. E o mais incrível é que todas elas são milagrosas e definitivas — até a próxima chegar para mudar tudo (ou nada!). A palavra da vez é flexitarianismo, uma opção que advém do vegetarianismo e do veganismo e que virou moda com

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    Começo de ano é a época das dietas milagrosas: sucos “detox” que eliminam a barriga, exclua aquilo e perca a gordura, beba isso e desinche em 3 dias, perca os quilinhos a mais comendo aquilo… aí a gente junta esses títulos super convincentes com a consciência pesada e os modelos inalcançáveis criados no Photoshop e

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  • Transtornos alimentares: eles podem estar mais próximos do que você imagina

    Você se preocupa demais com a quantidade de calorias ingeridas? Diminuiu drasticamente o consumo de certo alimentos que considera inimigos da boa forma (como pães e outros tipos de carboidrato)? Ou consume apenas produtos light e diet, sem exceção? Pesa-se constantemente ou pratica exercícios em excesso? Experimenta dietas e fórmulas mágicas para emagrecer sem orientação

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  • Qual é a importância do café da manhã?

    Se você é um daqueles que pulam o café da manhã pois imagina que “economiza umas calorias” e acredita que seja uma boa estratégia para perder peso, ou simplesmente porque não tem tempo ou apetite, as Dicas da Nutri deste mês são pra você: ao acordar e não se alimentar em até 30 minutos, está cometendo um

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