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Gelatina cremosa com 3 camadas (calorias reduzidas)

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Matar a vontade de saborear uma deliciosa sobremesa sem ingerir milhões de calorias não é fácil, mas também não é impossível. Esta receita super simples e com calorias reduzidas fica bonita e muito gostosa. Garanto que engana bem.

1 gelatina do sabor de sua preferência (diet)
1 pote de iogurte natural (light)
Açúcar ou adoçante a vontade (opcional)

Dissolva a gelatina (eu usei uma diet de framboesa) em 150ml. de água fervente e depois complete com 250ml. de água gelada. Em seguida, bata no liquidificador com o iogurte até obter uma mistura homogênea.

Coloque em um recipiente ou forma de pudim e deixe descansar por 15 minutos para que as camadas se separem. Em seguida, leve à geladeira até ficar firme.

É aquariana, curiosa, jornalista e tem uma infinidade de interesses — entre eles, a culinária. Não é chef (nem pretende ser) mas a necessidade de morar sozinha a fez experimentar a alquimia das panelas e descobrir que o fogão não é um bicho de quatro bocas.

4 Comentários

  • Mary

    /

    que receita prática Luciana! vou fazer hoje mesmo.até o visual fica maravilhoso!
    obrigada por compartilhar. abraços.

  • Luciana C.

    /

    Adoro essa sobremesa porque é super fácil e engana bem a vontade de comer doce que não seja a tradicional e sem graça gelatina.
    Depois quero saber o que vc achou! 🙂

  • Mary

    /

    fiz no sábado,gostei muito,pois tbm me preocupo em fazer sobremesas mais leves(achei seu site procurando por receitas assim). para o calorzão é o que há!!! muito bom mesmo.
    abraços e ótima semana prá vc.:)

  • Luciana C.

    /

    Obrigada pelo retorno, Mary.
    Adoro saber como foi a experiência de vocês com as receitas. 🙂
    Ótima semana para você também.

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