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Como preparar saladas completas para substituir refeições

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É muito comum resolver trocar as refeições por saladas, principalmente durante o verão, em busca de emagrecimento rápido. O problema é que geralmente esta troca é feita de maneira incorreta e, além de não atingir o objetivo principal, ainda provoca graves consequências em função de uma deficiência de nutrientes.

Se o objetivo é trocar uma refeição por salada, então temos que fazer direito, certo? Depois de ensinar a Como se alimentar bem em dias quentes, nossa colaboradora Thaís Lamonica preparou um artigo para as Dicas da Nutri deste mês com todas as dicas para preparar uma salada completa e nutritiva para um emagrecimento saudável e gostoso.

Para o artigo completo, clique >> Saladas completas: como preparar?

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É aquariana, curiosa, jornalista e tem uma infinidade de interesses — entre eles, a culinária. Não é chef (nem pretende ser) mas a necessidade de morar sozinha a fez experimentar a alquimia das panelas e descobrir que o fogão não é um bicho de quatro bocas.

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