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Lasanha com lâminas de palmito, ricota e espinafre (sem massa)
Lasanha sem massa, feita com lâminas de palmito fresco, recheada com ricota caseira, espinafre e…
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50 receitas veganas para as ceias de Natal e Ano Novo sem carne
À medida que aumenta a consciência em relação ao que consumimos, o poder de escolha…
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Pão italiano sem sova para o World Bread Day 2019
Fazer pão, para mim, é uma terapia — e o melhor é que é literalmente…
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Pão das 10 dobras (com fermento biológico seco, sem sova)
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Pão das 10 dobras com azeitonas (fermento biológico, sem sova) World Bread Day 2018
Fazer o próprio pão é um ato empoderador! A gente escolhe apenas os ingredientes que…
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Pão sem queijo de batata doce roxa (pão de beijo)
Michael Pollan tem uma frase famosa em que afirma que “Cozinhar é um ato político”.…
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Mais 10 cardápios completos para a Páscoa (com e sem peixe)
Estes 10 cardápios completos para o almoço da Sexta-feira Santa ou do Domingo de Páscoa com a família reúnem…
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Cardápio da Semana: seleção de receitas para a semana inteira! (n. 2)
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Canjica ou mungunzá doce com especiarias (sem lactose, calorias reduzidas)
Recentemente descobri que a minha Canjica é chamada de curau por muitas pessoas nesse Brasilzão…
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Torta fit de chocolate com castanhas (calorias reduzidas, sem lactose)
Eu acredito que o principal segredo para uma vida saudável é o equilíbrio. Na minha…
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35 receitas deliciosas para a #SegundaSemCarne
Segunda Sem Carne é uma iniciativa já acontece em diversos países, tendo apoiadores famosos como o…
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Como fazer “leite” de aveia (sem lactose, vegan)
O “leite” de aveia é um dos “leites” vegetais mais baratos e fáceis de preparar.…
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Menu da Semana #5: Receitas sem lactose
Depois de um Menu Semanal dedicado exclusivamente a Receitas sem glúten, chegou a vez das Receitas sem lactose.…
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Menu da Semana #4: Receitas leves
Então é Black Friday e nós, que pensamos com carinho nos Menus da Semana, resolvemos liquidar algumas das calorias…
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Tempurá crocante de legumes
Que eu sou apaixonada pela culinária oriental não é nenhuma novidade por aqui, né? Tanto…
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Panquecas de aveia com iogurte
Fazia um tempinho que não acordava assim animada para preparar um #DesjejumCP2ou1 mais caprichado (se você der…
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Massa com molho de grão de bico, brócolis e cenoura
Olha que delícia: penne com molho caseiro, grão de bico, brócolis e cenoura. No meu…
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O que preciso ter na minha dieta?
209 1Nos últimos tempos não é muito difícil encontrar por aí alguém que esteja de dieta,…
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