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Como melhorar a alimentação com a ajuda do GUIA ALIMENTAR BRASILEIRO?

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O Ministério da Saúde lançou em novembro o novo Guia Alimentar para a População Brasileira que, entre diversas recomendações, ressalta a importância do cozinhar, valorizando a culinária regional, privilegiando a produção ambientalmente sustentável, indicando o planejamento de refeições com envolvimento da família e dos amigos na preparação da comida.

Nas Dicas da Nutri deste mês, nossa colaboradora Thaís Lamonica responde à dúvida de muitos: “Mas como é que eu farei isso, se eu passo a maior parte do meu dia fora de casa?”. Confira as dicas dela e os 10 passos da alimentação saudável proposto pelo Ministério da Saúde.

Clique para ler o artigo completo >>> GUIA ALIMENTAR BRASILEIRO — como melhorar a alimentação com a ajuda dele?

É aquariana, curiosa, jornalista e tem uma infinidade de interesses — entre eles, a culinária. Não é chef (nem pretende ser) mas a necessidade de morar sozinha a fez experimentar a alquimia das panelas e descobrir que o fogão não é um bicho de quatro bocas.

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