O Ministério da Saúde lançou em novembro o novo Guia Alimentar para a População Brasileira que, entre diversas recomendações, ressalta a importância do cozinhar, valorizando a culinária regional, privilegiando a produção ambientalmente sustentável, indicando o planejamento de refeições com envolvimento da família e dos amigos na preparação da comida.
Nas Dicas da Nutri deste mês, nossa colaboradora Thaís Lamonica responde à dúvida de muitos: “Mas como é que eu farei isso, se eu passo a maior parte do meu dia fora de casa?”. Confira as dicas dela e os 10 passos da alimentação saudável proposto pelo Ministério da Saúde.
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