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ceia de Natal mais equilibrada

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    Dicas da Nutri: meta de emagrecer no ano novo?

    Que atire a primeira pedra quem nunca colocou no topo da lista de resoluções a meta de emagrecer no ano novo. Mas aposto que apenas uma minoria conseguiu efetivamente alcançar a meta e cortá-la da lista de prioridades do ano seguinte. Nas Dicas da Nutri deste primeiro mês de 2019, nossa querida nutri Raquel Labonia traz algumas reflexões

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    É comum exagerar durante as festas de Natal e Ano Novo. Sabemos o quanto é difícil resistir ao belíssimo peru, às sobremesas e às taças de espumante — e, além de ficar com a consciência pesada, entrar em pânico e fazer loucuras depois para “compensar”. Para evitar esse tipo de situação, nossa nutri querida Raquel

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