Perder peso com saúde
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É possível manter uma alimentação saudável fora de casa?
Em maio, nas Dicas da Nutri, vamos responder ao questionamento de duas de nossas leitoras: Dulce de Farias e Lucélia Fernandes (obrigada, meninas! 🙂 ). As duas escreveram pedindo dicas sobre como manter em dia a reeducação alimentar fora de casa, seja nas principais refeições ou nos lanches intermediários. Para isso, a nutricionista Thais Lamonica, nossa
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Dicas para não exagerar nos chocolates da Páscoa
A primeira segunda-feira demorou um pouquinho mais para chegar este mês, mas finalmente hoje é dia de publicar mais uma Dica da Nutri. Para abril, a nossa colaboradora Thais Lamonica preparou algumas orientações para evitar os quilinhos indesejados no período mais doce do ano: a Páscoa. Thais, que é nutricionista com foco de trabalho na reeducação alimentar e no emagrecimento, esclarece algumas das
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Água: você se lembra dela no dia a dia?
O calor intenso das últimas semanas me fez passar muito mal mesmo e, só depois de finalmente ir parar no hospital, descobri que era desidratação — pode parecer besteira, mas é um caso muito sério que não precisa de muitas complicações para causar até a morte (eu mesma não sabia disso!). Sim, as altas temperatura
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Dicas de Reeducação Alimentar no CP2ou1
Começa hoje, oficialmente, 2014. Muita gente voltando das férias para o trabalho e, como é melhor não adiar os planos para os próximos meses, comece já na primeira segunda-feira do ano a colocar em prática a eterna promessa de perder alguns quilinhos. Mas como sempre costumo falar por aqui, o mais importante é fazer isso de
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