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Receita do Você Bonita

  • Empanadinhos de frango com molho barbecue light (calorias reduzidas, sem fritura)

    Empanadinhos de frango com molho barbecue light (calorias reduzidas, sem fritura)

    Uma deliciosa porção de empanadinhos de frango — aqueles mesmo! — acompanhados de um delicioso molho barbecue. Tudo isso super light, sem fritura! Duvida que pode ser possível? Sexta-feira é dia de comida leve e saudável, sim senhor. Principalmente no Programa Você Bonita, né? Mas hoje estive com a Carol Minhoto para ensinar uma receita também deliciosa porque,

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  • Filé de peixe com macarrão leve no Você Bonita

    Filé de peixe com macarrão leve no Você Bonita

    Terça-feira de Carnaval e vou sugerir uma refeição super light no programa Você Bonita? E por que não? Garanto que o prato vai ficar saudável, nutritivo e principalmente tão delicioso que você não vai nem sentir falta de itens mais calóricos na mesa. Para começar, uma massa integral, que tem fibras e, como sua digestão

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