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Dica da Nutri: Ano novo, dieta nova
Todo início de ano é a mesma coisa: não faltam ideias como dieta detox, projeto verão e demais estratégias que prometem ser a solução para finalmente atingir o corpo desejado. A receita é simples: adicione certos comportamentos (na maioria das vezes não saudáveis) e rapidamente perca gordura, diminua números na balança, ganhe músculos e afine a cintura. Parece
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Dica da Nutri: Escolher e ser saudável
Atire a primeira pedra quem nunca repetiu uma regra sobre alimentação sem nem entender muito bem o porquê dela. Já aconteceu com todo mundo. Como se alimentar respeitando as suas preferências, cultura e os alimentos que têm acesso, se antes disso já chegam com decisões que você nem sabe se faz sentido para você? É
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Dica da Nutri: O que você come de verdade?
Você sabe o que você come? Sabe de verdade? A gente se distanciou tanto das nossas reais necessidades que não sabemos mais o porquê da escolha de cada alimento que consumimos. Este é o tema que a querida Mari Ribeiro aborda este mês nas Dicas da Nutri. Além disso, traz uma série de reflexões que
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Dica da Nutri: Entrega de comida — aliada ou vilã?
As rotinas mudaram mas a nossa necessidade de comer nunca muda — e, se for uma comida saborosa, melhor ainda! No meio da correria, aplicativos e sites com o famoso delivery se tornam uma ajuda rápida e fácil para a hora das refeições. Mas será que são uma boa alternativa? É sobre isso que nossa querida Mari
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Dicas da Nutri: Segunda-feira é dia de…
Que atire a primeira pedra quem nunca ouviu falar que segunda-feira era o dia de começar algo, principalmente uma nova dieta. Tão interessante quanto o que se começa na segunda-feira, também vale a pena pensar no que se permite a partir da sexta-feira à noite. Será que esta é a melhor forma de lidar com
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