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  • Como montar um cardápio semanal e planejar uma lista de compras?

    Como montar um cardápio semanal e planejar uma lista de compras?

    Depois que publicamos as Dicas da Nutri do mês passado, sobre a Importância de realizar um planejamento alimentar, recebemos alguns e-mails pedindo mais orientações práticas sobre como montar um cardápio semanal e planejar uma lista de compras para conseguir manter as refeições. Como nosso objetivo aqui é sempre contribuir para uma vida mais saudável e prática, a

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