Dicas da Nutri: Como escolher o melhor carboidrato para cada refeição

Muitas pessoas tem dúvidas sobre como incluir os carboidratos no dia-a-dia. Certamente há alimentos melhores e outros não tão bons assim, mas já é fato que retirar totalmente os carboidratos da rotina pode não ser um bom negócio, uma vez que ele é essencial para vários processos no nosso corpo, inclusive para fornecer energia diretamente para o cérebro.

Para facilitar sua vida, nossa nutri querida Raquel Labonia reuniu algumas dicas para escolher o melhor carboidrato para cada refeição!

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