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8 dicas de alimentação para manter o planejamento alimentar nas férias

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Com a proximidade das férias escolares e o aumento das temperaturas, logo nos vem no pensamento a ideia de curtir o calor e aproveitar para viajar. Mas, se o seu objetivo é curtir não somente este verão mas manter uma alimentação equilibrada e saudável, é fundamental que a reeducação alimentar continue acontecendo mesmo durante as férias.

Pensando nisso, nossa consultora Thaís Lamonica preparou para as Dicas da Nutri de dezembro 8 dicas de alimentação para que você possa aproveitar o verão sem culpa e para que possa estender para o ano inteiro.

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É aquariana, curiosa, jornalista e tem uma infinidade de interesses — entre eles, a culinária. Não é chef (nem pretende ser) mas a necessidade de morar sozinha a fez experimentar a alquimia das panelas e descobrir que o fogão não é um bicho de quatro bocas.

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